Enclenche Ta Retraite
Souvent considérée comme le Saint Graal de la carrière, l’accomplissement ultime, la ligne d’arrivée, la retraite constitue cependant un chamboulement et réserve bien des surprises !
Statistiquement la lune de miel dure 18 mois : on jardine, on vide son grenier et sa cave, on range, on trie, on peint, on voyage… Et une fois cela achevé, on se retrouve face à la question « Et maintenant ? ». Même si vous avez un projet en tête et que vous restez « actif », certains aspects restent souvent inexplorés et peuvent représenter des difficultés :
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On se retrouve 24/7 avec son conjoint (50% des couples divorcent 1 an à 18 mois après la retraite).
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On se sent parfois isolé (le cercle social était principalement constitué de collègues)
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On se sent parfois inutile (50% des retraités font une dépression au bout d’un an à 18 mois)
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L’air de rien, la majeure partie de notre vie se trouve derrière nous, et plus devant…
L’accompagnement au projet de retraite offre un espace bienveillant pour :
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Apprendre à connaître les ingrédients d'une vie épanouissante : te connaître toi, nos besoins, tes valeurs, tes émotions et apprendre à utiliser ces informations pour créer en permanence une vie contributive et joyeuse.
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Identifier ce qui fait vibrer, quelles sont tes envies, tes idées
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Transformer ces idées et envies en projet(s) ainsi que les premières étapes du plan d’action.
PROGRAMME 6 SESSIONS
6 sessions, durant lesquelles tu apprendras à connaître les ingrédients d'une vie épanouissante et élaboreras un projet de vie. Prix : Particuliers 1250€ TTC / Entreprises 2450€ HTVA
Chaque étape permettra de mieux te connaître et te donner l’impulsion :
Sessions 1 & 2 - Apprendre à te connaître et faire le point :
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Ton profil "Vibrationnel" (ce qui te fait vibrer), tes savoirs-faire
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Faire le point sur ta vie personnelle, sociale, sentimentale, familiale
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Ta représentation de la retraite
Sessions 3 & 4 - Adaptation :
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Prendre des nouveaux repères : relation au temps, réorganiser l'environnement
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Hygiène de vie : prendre soin de son corps et de son esprit, se réserver de l'espace personnel, développer son équilibre intérieur, apaiser son mental.
Sessions 5 & 6 - Créer son avenir :
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Cultiver son optimisme : Développer les attitudes qui soutiennent, un réseau social
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Apprendre à cultiver la gratitude
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Etre une contribution
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Elaborer son projet de vie : découvrir les possibilités, identifier les projets vibrants, créer les premières étapes d'un plan d'action.
Un programme exclusif, comprenant :
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6 sessions INDIVIDUELLES de coaching d’1H30 – en présentiel ou en virtuel.
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Un accès à un groupe Facebook « petits outils de conscience de soi » permettant d’apprendre des outils de prise de recul, de connaissance de soi et de soin de son "soi-même".
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Un cahier d’exercice
SEMINAIRE 3 JOURS
3 Journées, durant lesquelles tu apprendras à connaître les ingrédients d'une vie épanouissante et élaboreras un projet de vie. Prix : Particuliers 1500€ HTVA Entreprises : 3200€ HTVA
Chaque journée permettra d’aborder les différentes thématiques du parcours Enclenche Ta Retraite (ETR) et te donner l’impulsion :
Journée 1 - Apprendre à te connaître et faire le point :
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Ton profil "Vibrationnel" (ce qui te fait vibrer), tes savoirs-faire
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Faire le point sur ta vie personnelle, sociale, sentimentale, familiale
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Ta représentation de la retraite
Journée 2 - Adaptation :
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Prendre des nouveaux repères : relation au temps, réorganiser l'environnement
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Hygiène de vie : prendre soin de son corps et de son esprit, se réserver de l'espace personnel, développer son équilibre intérieur, apaiser son mental.
Journée 3 - Créer son avenir :
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Cultiver son optimisme : Développer les attitudes qui soutiennent, un réseau social
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Apprendre à cultiver la gratitude
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Etre une contribution
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Elaborer son projet de vie : découvrir les possibilités, identifier les projets vibrants, créer les premières étapes d'un plan d'action.
A LA CARTE : PROGRAMME SUR MESURE
1 Programme élaboré, sur mesure, en fonction de tes besoins.
En présentiel ou en virtuel.
Contacte-moi pour discuter de tes besoins, de tes idées et projets et ensemble définissons un parcours qui te convient.